感覺(jué)吃東西也不香，啥味兒都聞不到。
公園那么多花花草草，我都沒(méi)有聞到任何氣味。
平靜地去扔垃圾，平靜地走了。
氣味只是一個(gè)回憶詞....
嗅覺(jué)在我們的生活中扮演著不可或缺的角色，它不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的感官，更是我們感知世界的重要窗口。
沒(méi)有它與味覺(jué)的搭配，食物也變得乏味無(wú)趣；沒(méi)有嗅覺(jué)，生活中的危險(xiǎn)信號(hào)，比如煙霧或有毒氣體，很難避開(kāi)，甚至在面臨更大的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，渾然不覺(jué)。
不僅如此，嗅覺(jué)障礙的出現(xiàn)還與多種健康問(wèn)題有關(guān)，如神經(jīng)退行性疾病、情緒障礙和精神疾病等[1]。
可以說(shuō)
嗅覺(jué)遠(yuǎn)比我們想象中要重要得多
如果你感到嗅覺(jué)變得遲鈍或者消失，你可能會(huì)嘴上叫苦，但別擔(dān)心，我們可以先了解一下嗅覺(jué)障礙的“幕后黑手”。
?它可能是一場(chǎng)感冒、鼻炎、或者鼻竇炎的小打小鬧；
?當(dāng)然，也有可能是頭部受傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病這樣的問(wèn)題在作祟！
?而更隱秘的“組織”，如環(huán)境中潛在的毒物或者某些藥物的副作用[1][4]，也可能讓你的嗅覺(jué)失常。
遇到嗅覺(jué)障礙，第一步就是趕緊去看醫(yī)生，做一些必要的檢查。醫(yī)生可能會(huì)給你開(kāi)一些藥物，例如類固醇鼻噴劑或銀杏提取物[3]，幫助減輕鼻腔的炎癥，促進(jìn)嗅覺(jué)上皮再生。在某些情況下，醫(yī)生還可能建議手術(shù)來(lái)解決問(wèn)題。
定期進(jìn)行鼻腔沖洗，可以有效清理鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，確保你的嗅覺(jué)細(xì)胞不再被“垃圾”包圍，呼吸更加暢快。
嘗試定期聞一些具有代表性的氣味，如檸檬、桉樹(shù)、玫瑰和丁香等。這種訓(xùn)練可以刺激你的嗅覺(jué)神經(jīng)，幫助它們重新找回感知的感覺(jué)。
別忘了我們祖國(guó)的瑰寶——中藥和針灸[4]，這些傳統(tǒng)療法在恢復(fù)嗅覺(jué)方面也許會(huì)有意想不到的效果。
保持健康的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)，并盡量避免接觸有害物質(zhì)，這些都能為你的嗅覺(jué)恢復(fù)營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。
每個(gè)人的嗅覺(jué)障礙恢復(fù)之路都不盡相同，
恢復(fù)的速度也因人而異。
但只要我們能早發(fā)現(xiàn)、早篩查、早治療，
就一定能重新體驗(yàn)生活中的那些細(xì)膩而美好的氣息！
快去擁抱屬于你的嗅覺(jué)世界吧！
參考文獻(xiàn)
[1] 魏永祥等.障礙診斷和洽療專家共識(shí)（2017年）[J].中華耳量咽喉頭領(lǐng)外科雜志2018年7月第53卷第7期
[2] Aria Jafari, Eric H. Holbrook.Therapies for Olfactory Dysfunction — an Update[J].Current Allergy and Asthma Reports (2022) 22:21–28
[3] 劉劍鋒,韓軍,韓紅蕾,趙建輝.嗅覺(jué)障礙的治疔現(xiàn)狀.中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志[J].2018年7月第53卷第7期
[4] 余洪猛,顧瑜蓉,杭偉等.中西醫(yī)結(jié)合嗅覺(jué)障礙診斷和治療專家共識(shí)[J].中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科雜志 2024 年第 32 卷第 2 期
編輯：李長(zhǎng)鴻 審編：杜佩聰 來(lái)源：耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師 陳婷
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